チビリンピツク2018で八重樫東さんと。
食は心も身体も作る…
JA主催「チビリンピック2018」に出演しました。
![](https://i0.wp.com/y-kimura.com/wp-content/uploads/2018/05/img_2339.jpg?resize=835%2C835)
今回は、なんと、
八重樫東チャンピオンとのコラボで食についてのトークショーでした!
![](https://i0.wp.com/y-kimura.com/wp-content/uploads/2018/05/img_2340.jpg?resize=1024%2C1818)
途中でシャドー対決しましたよ…
減量について苦しんでいた私が、
お米をモリモリ食べる
「食アススタイル」に変えてからパフォーマンスが激変しました。
お米は太ると思われがちですが、
米を中心とした食事にしてからこんな↓効果がありました。
集中力UP→練習の時に集中力が途切れない
メンタル激変→試合前でも不安がなくなり落ち着いた状態を保てる
減量改善→食べながら痩せる事ができた
などなど…
やはり日本人なら米でしょ!
最近計量問題が増えていますが、
正しい知識のもとに減量した方が効率的で効果もあります。
そのあたりも今後伝えていけたらと思います。
食アスリート協会の馬淵 恵先生ありがとうございました!
![](https://i0.wp.com/y-kimura.com/wp-content/uploads/2018/05/img_2336.jpg?resize=640%2C756)
チビリンピツク2018
食アスリート
関連
この記事へのコメントはありません。